摔打的差点儿跪地求饶了。
“体能太弱！身体协调能力太差！我建议还是从最基础的体能训练开始，从今天开始，每天跑步五公里，力量训练至少两小时，有氧运动两小时，游泳一小时……”
苏菲娅凶残的重新制定了乔小咩的训练计划，尹岽博都听得一头黑线了：“苏菲娅，我只是希望小咩能学一些简单的防身术而已，我并不是想把她训练成特种战士啊。”
苏菲娅皱着眉头抿了抿唇：“简单的防身术也需要体能和身体协调能力，要不然只是些花拳绣腿而已！试想，你打了敌人十几拳，却因为没有力气而让敌人不疼不痒的，接着敌人一拳就把你打飞出去几米远，内脏都给你震伤了，再来一脚就能让你半身不遂甚至脾脏破裂什么的死翘翘，你觉得学这样的防身术就有用了吗？”
乔小咩尹岽博：＝x＝
说的也是！
尹岽博扶额：“可是她还得上学，还得工作，我们还要生活，剩下的时间真的不够呢。”
重点是他今天看到苏菲娅那样摔打乔小咩，他心疼的都快死掉了好么！
苏菲娅挑着眉看了看他们两口子，也学着尹岽博扶额：“那先生你叫我来做什么呢？”
“就……教她一些一招制敌的招数？”
尹岽博做了个戳眼睛的动作。
“一招制敌也得有力气啊！夫人能一手捏爆敌人的蛋蛋吗？”
苏菲娅可是能一把捏爆俩儿核桃的铁砂掌。
乔小咩和尹岽博面面相觑，夫妻两个的黑线都拉了三尺长。
“我没事儿捏爆人家的蛋蛋干啥啊，再说要是抓我的是女人呢？”
乔小咩心想干嘛要捏呢？用脚踹不行么？就是她现在穿高跟鞋的机会少之又少，踹爆的机会应该不大。
“抓你的是女人不是更简单？女人一般都是长发，你只要够力气，一把拽住她们的头发直接来个过肩摔，头皮就可以掉一大半了。”
苏菲娅一脸轻松的做了个抓、摔的动作，看的乔小咩和尹岽博齐齐打了个寒颤，尤其是现在留着长头发的乔小咩，瞬间决定明天就去剪个短头发！免得下回她被人揪着头发过肩摔。
“好吧，那我就加上力量训练好了。”
乔小咩看了看自己还算漂亮的
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《重生之打造娱乐帝国》最新章节第239章格斗life,网址：爪子，啧，她咋就不是天生怪力女呢？手无缚鸡之力神马的真的好没用的赶脚。
“要不我还是让伊万诺夫他们给你弄些可以随身携带但杀伤力巨大的小玩意儿？”
尹岽博觉得还是这样最快捷，也能让他老婆少受些皮肉之苦，就是不知道他老婆对那些小玩意儿会不会用啊，别到时候误伤了自己，他可真就得自责死了。
乔小咩也相当怀疑自己有没有这方面的天赋，摸了摸鼻子略尴
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